あなたの身近に、ありのままの気持ちを話せる人、いますか？
誰だって理解されたい・認められたい、という気持ちを持っています。
理解してもらえると、それだけで嬉しかったり、ほっとしたりするものです。
そして少しだけ気持ちがラクになります。
まずは、そこから始めてみませんか？